Everyone

ssafitness

Jelly Bean

The app contains poses and asanas of yoga that are useful for men's health, help with impotence, increase strength, potency, flexibility, accelerate metabolism.

It is believed that men benefit from strength trainings, but such training only build muscle mass. You just need to stop exercising and the result disappears. Radically different effect have yoga asanas for men: the result achieved by means of regular training remain forever. Revitalizing effect of yoga on the male body is recognized by doctors in most countries of the world. And, in some countries, yoga is included in the school program and the military service.

Yoga trainings and learning asanas allow a man to:

- Develop stamina. Soon, you will notice that you exercise more easily - for example, long trekking, football or basketball games, tennis lessons.

- Increase efficiency. Proper performance of yoga poses combined with breathing exercises gives vigor and concentration.

- Reset accumulated tension.

Systematic training with the correct sequence of yoga postures have a beneficial effect on the male body:

- Improve brain function.

- Strengthen the heart muscle.

- Increase the potency. US and German doctors recommend yoga as a remedy for impotence. And, it is not aimed at short-term, but the long-term improvement.

- Reduce blood pressure.

- Improve the functioning of internal organs.

- "Accelerate" metabolism.

- Help maintain a healthy lifestyle. Yoga gradually abolishes the need for other means of relaxing and toning. Men practicing yoga noticed that they began to smoke less and consume much less alcohol. No exhausting struggle with bad habits - thanks to regular exercises, they disappear by themselves.

App "Yoga Poses for Men's Health & Impotence Treatment" is yoga for beginners following postures:

1. Tadasana.

2. Vrikshasana (right).

3. Vrikshasana (left).

4. Uttanasana.

5. Virabhadasana III (right).

6. Uttanasana.

7. Virabhadasana III (left).

8. Dandasana.

9. Paripurna Navasana.

10. Dandasana.

11. Paschimottanasana.

12. Janu Sirsasana (right).

13. Janu Sirsasana (left).

14. Dandasana.

15. Shavasana.

16. Anantasana (right).

17. Anantasana (left).

18. Shavasana.

19. Apanasana.

20. Pavan Muktasana (right).

21. Pavan Muktasana (left).

22. Setu Bandhasana.

23. Apanasana.

24. Supta Matsiendrasana III (right).

25. Supta Matsiendrasana III (left).

26. Shavasana.

Polls conducted around the world confirm that men practicing yoga notice its high efficiency against impotence. In addition, exercise helps to resist fatigue, susceptibility to stress and depressive states.

Free mobile app "Yoga Poses for Men's Health & Impotence Treatment" will help you to practice yoga properly and systematically. It presents the most effective yoga poses for men. The application can be downloaded and installed on your phone in a few minutes.

This application is very convenient and extremely simple to use. Running the program on the phone, you simply look at the screen and repeat the steps of the coach demonstrating yoga asanas for men aimed at stretching the muscles, energy storage, increasing potency, reducing blood pressure, etc.

Free mobile app "Yoga Poses for Men's Health & Impotence Treatment" contains:

- Names of yoga asanas for men;

- Demonstration of the process of taking yoga poses;

- Description of body benefits of demonstrated asanas.

This mobile application can be used virtually anywhere. Preparation for training is also simple: you will need a small rug and clothes enabling you to move freely. It is sufficient to allocate 15-20 minutes a day for exercises - and you'll soon notice your health benefits. This application has everything a man could need - clarity, practicality, benefit, visible results.

ဒီ app ယောက်ျားရဲ့နျြးမာရေးအတှကျအသုံးဝငျဖြစ်ကြောင်းယောဂ၏ pose နှင့် Asana ဟာ, ခွန်အားမရှိခြင်းနှင့်အတူကူညီပါရှိသည်, ခွန်အားအာနိသင်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်တိုးမြှင့်။

ဒါဟာယောက်ျားအစွမ်းသတ္တိကိုသင်တန်းများမှအကျိုးယုံကြည်ပေမယ့်ထိုကဲ့သို့လေ့ကျင့်ရေးမှသာကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်သည်။ သင်ရုံလေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ရလဒ်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံကျကျကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယောက်ျားအဘို့အယောဂ Asana ဟာပြီပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးအားဖွငျ့အောင်မြင်ရလဒ်အစဉ်အမြဲရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ယောဂ၏ Revitalizing အကျိုးသက်ရောက်မှုကမ္ဘာ၏အများဆုံးနိုင်ငံများရှိဆရာဝန်များကအသိအမှတ်ပြုသည်။ နှင့်အချို့သောနိုင်ငံများရှိ, ယောဂကျောင်းအစီအစဉ်နှင့်စစ်တပ်၏ဝန်ဆောင်မှုများတွင်ပါဝင်သည်။

ယောဂသင်တန်းများနှင့်သင်ယူမှု Asana ဟာတစ်ဦးသည်လူကိုခွင့်ပြု:

- လုံဖြစ်ထွန်းစေပါ။ ဥပမာ, ရှည်လျားတောင်တက်, ဘောလုံးသို့မဟုတ်ဘတ်စကက်ဘောဂိမ်းအဘို့, တင်းနစ်သင်ခန်းစာများ - မကြာခင်မှာပဲသင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာလေ့ကျင့်ခန်းကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

- ထိရောက်မှုတိုးပေးရန်။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ယောဂ pose ၏သငျ့လျြောသောစွမ်းဆောင်ရည်သန်စွမ်းခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။

- စုဆောင်းတင်းမာမှု Reset ။

ယောဂကိုယ်ဟန်အနေအထားများ၏မှန်ကန်သော sequence ကိုနှင့်အတူစနစ်တကျလေ့ကျင့်ရေးယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်:

- ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်စေပါ။

- နှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်ခံ့စေ။

- ထိုအာနိသင်ကိုတိုးပှား။ အမေရိကန်နှင့်ဂျာမန်ဆရာဝန်များကခွန်အားမရှိခြင်းများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်ယောဂအကြံပြုပါသည်။ နှင့်အညီ, သူကရေတိုရေရှည်, ဒါပေမယ့်ရေရှည်တိုးတက်မှုမှာရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။

- သွေးဖိအားကိုလျှော့ချပါ။

- ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ။

- ဇီဝြဖစ် "အရှိန်မြှင့်" ။

- ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပါ။ ယောဂတဖြည်းဖြည်းဖြေလျော့ပေးခြင်း, Tone တခြားနည်းလမ်းရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်း abolishes ။ ယောဂလေ့ကျင့်ယောက်ျားသူတို့လျော့နည်းဆေးလိပ်သောက်ဖို့စတင်သတိပြုမိခြင်းနှင့်အများကြီးလျော့နည်းအရက်ကိုစားသုံးကြသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းမှကျေးဇူးတင်စကား, သူတို့ကိုယ်တိုင်အားဖြင့်ပျောက်ကွယ်သွား - မကောင်းတဲ့အလေ့အထနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပင်ပန်းရုန်းကန်။

app "ယောဂအမျိုးသားများရဲ့ကနျြးမာရေး & သင်ျခြိုကုသမှုများအတွက်ဖြစ်စေ" ကိုယ်ဟန်အနေအထားကအောက်ပါအရင်ကဆိုရင်အဘို့အယောဂသည်:

1. Tadasana ။

2. Vrikshasana (ညာ) ။

3. Vrikshasana (လက်ဝဲ) ။

4. Uttanasana ။

5. Virabhadasana III ကို (ညာ) ။

6. Uttanasana ။

7. Virabhadasana III ကို (လက်ဝဲ) ။

8. Dandasana ။

9. Paripurna Navasana ။

10. Dandasana ။

11. Paschimottanasana ။

12. ဂျနူ Sirsasana (ညာ) ။

13. ဂျနူ Sirsasana (လက်ဝဲ) ။

14. Dandasana ။

15. Shavasana ။

16. Anantasana (ညာ) ။

17. Anantasana (လက်ဝဲ) ။

18. Shavasana ။

19. Apanasana ။

20. Pavan Muktasana (ညာ) ။

21. Pavan Muktasana (လက်ဝဲ) ။

22. Setu Bandhasana ။

23. Apanasana ။

24. Supta Matsiendrasana III ကို (ညာ) ။

25. Supta Matsiendrasana III ကို (လက်ဝဲ) ။

26. Shavasana ။

ကမ္ဘာတဝှမ်းကောက်ယူရွေးကောက်ပွဲယောဂလေ့ကျင့်ယောက်ျားခွန်အားမရှိခြင်းဆန့်ကျင်သည်၎င်း၏အဆင့်မြင့်ထိရောက်မှုသတိထားမိကြောင်းအတည်ပြုပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေ့ကျင့်ခန်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခုခံတွန်းလှန်ရန်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်များမှလွယ်ကူစွာထိခိုက်ကူညီပေးသည်။

အခမဲ့မိုဘိုင်း app "ယောဂအမျိုးသားများရဲ့ကနျြးမာရေး & သင်ျခြိုကုသမှုများအတွက်ဖြစ်စေ" သင်မှန်မှန်ကန်ကန်နှင့်စနစ်တကျယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာအထိရောက်ဆုံးယောဂယောက်ျားများအတွက်ဖြစ်စေတွေ့ရမယ်။ အဆိုပါ application ကိုမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းသင့်ဖုန်းတွင်ဒေါင်းလုပ်ရယူပြီးသွင်းယူနိုင်ပါတယ်။

ဤလျှောက်လွှာကိုအလွန်အဆင်ပြေပြေနဲ့သုံးစွဲဖို့အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ စသည်တို့ကို, ဖုန်းပေါ်မှာ program ကို run နေ, သင်ရိုးရှင်းစွာမျက်နှာပြင်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားဆန့်ရည်ရွယ်ယောက်ျားတို့အတွက်ယောဂ Asana ဟာသရုပ်ပြအဆိုပါနည်းပြ၏ခြေလှမ်းကိုပြန်လုပ်, စွမ်းအင်သိုလှောင်မှု, အာနိသင်တိုးမြှင့်, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချ

အခမဲ့မိုဘိုင်း app "ယောဂအမျိုးသားများရဲ့ကနျြးမာရေး & သင်ျခြိုကုသမှုများအတွက်ဖြစ်စေ" ပါရှိသည်:

- လူတို့သညျအဘို့အယောဂ Asana ဟာ၏အမည်များ;

- ယောဂ pose ယူပြီး၏လုပ်ငန်းစဉ်၏ဆန္ဒပြ;

- သရုပ်ပြ Asana ဟာ၏ခန္ဓာကိုယ်အကြိုးကြေးဇူးမြား၏ဖျေါပွခကျြ။

ဤသည်မိုဘိုင်း application ကိုလုံးဝနီးပါးဘယ်နေရာမှာမဆိုသုံးနိုင်တယ်။ လေ့ကျင့်ရေးအတှကျပွငျဆငျမှုလည်းရိုးရှင်း: သင်လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရွှေ့ဖို့သငျသညျဖွင့်သေးငယ်တဲ့ကော်ဇောများနှင့်အဝတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် 15-20 မိနစ်တစ်ရက်ခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့လုံလောက်သောဖြစ်ပါသည် - နှငျ့သငျမကြာမီသင်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားလက်တွေ့အကျိုးကျေးဇူး, မြင်နိုင်သောရလာဒ်များ - ဒီ application ကိုလူတလိုအပ်ပါတယ်နိုင်အရာအားလုံးရှိပါတယ်။

The app with yoga for Men\u0026#39;s Health includes poses that help with impotence

Yoga Poses for Men's Health & Impotence Treatment

Yoga Poses for Men's Health & Impotence Treatment ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား